ハムストリング筋とは何ですか？

ハムストリング筋は大腿後部の筋群で、半腱様筋、半膜様筋、大腿二頭筋（長頭）、および大内転筋の坐骨頭を含みます。これらは全て坐骨結節を起始とし、股関節と膝関節の両方に作用します。

ハムストリング筋の主な作用は何ですか？

ハムストリング筋は主に膝関節を屈曲し、股関節を伸展します（特に歩行時）。また、つま先タッチ動作など膝が伸展した状態で股関節屈曲を制限する動的支持も提供します。

大腿二頭筋短頭は、他のハムストリング筋が共通の起始と脛骨神経支配を共有するのに対し、異なる起始（大腿骨粗線外側唇）と神経支配（坐骨神経総腓骨神経枝）を持つため、ハムストリング群から除外されます。

ほとんどのハムストリング筋は坐骨神経の脛骨神経枝に支配されています。例外は大腿二頭筋短頭で、坐骨神経の総腓骨神経枝に支配されています。

ハムストリングの麻痺は姿勢不安定を引き起こし、大殿筋単独では姿勢を維持できないため前方転倒を招きます。歴史的には「ハムストリング切断」は、これらの腱を切って機動性を損なわせる戦術として用いられました。

ハムストリングの停止部は様々です：大腿二頭筋は腓骨頭に停止し、半腱様筋は脛骨の内側面上部に、半膜様筋は脛骨の後内側顆に、大内転筋の坐骨頭は大腿骨の内転筋結節に停止します。

大内転筋の坐骨頭は、大腿骨に停止するにもかかわらず、発生学的および機能的な理由からハムストリングに分類されます。他のハムストリング筋と共通の起始（坐骨結節）と神経支配（坐骨神経脛骨神経枝）を共有しているためです。