回内と回外とは何ですか？

回内と回外は前腕の回旋運動であり、巧緻な手の動作を可能にします。中間位では、回外は手掌を上方に向け（椀を持つように）、回内は手掌を下方に向けます。

回内と回外の回転軸はどこですか？

軸は斜めで垂直方向に、橈骨頭の中心（上方）から尺骨茎状突起の基部（下方）まで伸びています。回外時には前方および内側に移動し、回内時には後方および外側に移動します。

運動は近位橈尺関節と遠位橈尺関節の両方で起こります。回外では、橈骨と尺骨は平行に並びます。回内では、橈骨が尺骨の上を回転し、遠位橈骨が尺骨の前を交差します。

回外の主な筋肉は、回外筋、上腕二頭筋（特に肘関節屈曲時）、および腕橈骨筋（回内位から中間位まで）です。

回内の主な筋肉は、円回内筋、方形回内筋、および腕橈骨筋（回外位から中間位まで）です。また、橈側手根屈筋、長掌筋、および重力によっても補助されます。

回外はより強力で、重力に抗う運動であり、ネジを締めるために使用され、食物を口に運ぶために進化しました。回内は緩めるまたは開くために使用され、食物を拾い上げるために進化しました。

これらの運動は近位橈尺関節と遠位橈尺関節の両方で起こります。これらの動作中、橈骨頭は尺骨の輪状靭帯と橈骨切痕内で回転します。