회내와 회외는 무엇인가요?

회내와 회외는 숙련된 손 동작을 가능하게 하는 전완의 회전 운동입니다. 중립 자세에서, 회외는 손바닥을 위로 돌리고(그릇을 들고 있는 것처럼), 회내는 손바닥을 아래로 돌립니다.

회내와 회외의 회전 축은 무엇인가요?

축은 비스듬하고 수직으로, 요골두 중심(위쪽)에서 척골 경상돌기 기저부(아래쪽)까지 이어집니다. 회외 시에는 앞쪽과 안쪽으로 이동하고, 회내 시에는 뒤쪽과 바깥쪽으로 이동합니다.

운동은 상부와 하부 요척관절 모두에서 발생합니다. 회외에서는 요골과 척골이 평행하게 놓입니다. 회내에서는 요골이 척골 위로 회전하며, 원위 요골이 척골 앞쪽을 가로지릅니다.

회외의 주요 근육은 회외근, 상완이두근(특히 팔꿈치가 굴곡되었을 때), 상완요골근(회내 상태에서 중립 자세로)입니다.

회내의 주요 근육은 원회내근, 방형회내근, 상완요골근(회외 상태에서 중립 자세로)입니다. 또한 요측 손목 굴근, 장장근 및 중력이 보조합니다.

회외는 더 강력하며, 중력에 반대하는 운동으로 나사를 조이는 데 사용되며 음식을 입으로 가져오기 위해 진화했습니다. 회내는 풀거나 여는 데 사용되며 음식을 집어 올리기 위해 진화했습니다.

이러한 운동은 상부 요척관절과 하부 요척관절 모두에서 발생합니다. 이러한 동작 중에 요골두는 척골의 요골절흔과 환상 인대 내부에서 회전합니다.