呼吸的两个主要阶段是什么？

呼吸由两个交替的阶段组成：吸气（空气进入肺部）和呼气（空气从肺部排出）。吸气增加胸腔容积，而呼气则减少胸腔容积。

吸气过程中胸腔如何变化？

吸气时，胸腔在三个维度上增大：垂直径通过膈肌收缩增加，前后径通过胸骨的泵柄运动增加，横径通过肋骨的桶柄运动增加。

呼气可以是被动或主动的。平静呼气是被动的，依赖于肺泡的弹性回缩和肌肉松弛。用力呼气是主动的，涉及肌肉如肋间内肌和腹肌。

平静呼吸时，吸气主要涉及膈肌和肋间外肌，而呼气是被动的，没有肌肉活动。

深呼吸中，吸气使用额外的辅助肌肉如斜角肌和胸锁乳突肌，但呼气是被动的。用力呼吸中，所有吸气肌肉都活跃，呼气变为主动，涉及肌肉如肋间内肌和腹肌。

哮喘患者常坐姿前倾以辅助呼吸。这种哮喘姿势有助于降低膈肌以更好地扩张肺部，并固定肩胛骨，使肌肉如胸肌能更有效地抬高肋骨。

成人正常静息呼吸频率约为每分钟18次。此频率可能变化，儿童较快，老年人较慢。